С точки зрения стоматолога, вкус вторичен. Главное — наличие активных компонентов (фтор, кальций, ксилит), абразивность и совместимость с состоянием ваших зубов. Но приятный вкус повышает мотивацию регулярно чистить зубы, особенно у детей.

Обычно тюбика хватает на 1–2 месяца при регулярной чистке дважды в день. Срок годности закрытой пасты — 2–3 года, открытой — около 6 месяцев. По истечении этого времени активные вещества теряют эффективность.

Да, если она соответствует стоматологическим рекомендациям и содержит необходимые компоненты для защиты зубов и дёсен. Проверяйте состав — вкус не должен отвлекать от качества.

В большинстве случаев — да. Фтор укрепляет эмаль и защищает от кариеса. Исключение — если у вас есть медицинские противопоказания, которые нужно обсудить с врачом.

Да, даже полезно. Например, утром использовать отбеливающую или с освежающим вкусом, вечером — реминерализующую или для чувствительных зубов. Но не используйте слишком абразивные пасты постоянно.

Напрямую — нет. Но приятный вкус повышает желание чистить зубы дольше и регулярнее, что косвенно улучшает результат. Особенно это важно для детей и людей, которые не любят мяту.

Да, если она содержит фтор и не противопоказана по составу. Но у детских паст обычно более мягкая формула и низкая концентрация активных веществ, поэтому они менее эффективны для профилактики кариеса у взрослых.

Пасты с активированным углём и высокоабразивные отбеливающие средства могут повреждать эмаль при длительном использовании. Лучше чередовать их с обычными или для чувствительных зубов.

Если появляется жжение, сухость, изменение цвета слизистой, повышенная чувствительность или кровоточивость — прекратите использование и обратитесь к стоматологу. Иногда реакция бывает на ароматизаторы или отдельные компоненты.

Для взрослых — полоса длиной около 1–1,5 см. Для детей до 6 лет — размером с горошину. Избыток пасты не улучшает чистку, но может вызвать излишнее проглатывание, особенно у детей.