Правильный уход за межзубными промежутками — важная часть гигиены полости рта. Сегодня на рынке представлено множество видов зубной нити: от классического нейлона до современных материалов с улучшенными характеристиками. Каждый вариант имеет свои преимущества и особенности, а выбор зависит не только от цены, но и от комфорта, плотности контактов и состояния дёсен.

В этой статье мы разберём, какой флосс лучше подойдёт для ежедневного использования в 2025 году, опираясь на результаты научных исследований, механические свойства материалов и реальные предпочтения пользователей.

Виды флоссов

PTFE (политетрафторэтилен)

Плюсы: очень гладкая, легко проходит в плотные контакты, мягкая к дёснам.
Минусы: дороже, чуть ниже прочность на разрыв.

🧵

Нейлон

Плюсы: доступная цена, достаточно прочная.
Минусы: хуже скольжение, может пушиться.

💪

УВМВП (UHMWPE)

Плюсы: максимальная прочность на разрыв.
Минусы: чуть более жёсткая, меньше комфорт.

🌿

Шёлк

Плюсы: экологичный, биоразлагаемый.
Минусы: хуже скольжение, выше болезненность.

Механические свойства флосса и выбор

С современными технологиями рынок предлагает множество зубных нитей. Но какой флосс лучше для ежедневного использования в 2024 году? Ниже — ключевые факты и механические особенности, чтобы принять обоснованное решение.

Предпочтения пациентов

Мало работ напрямую связывают мехсвойства нити с выбором пациентов. Хейнс и др. (1992) не нашли связи между прочностью на разрыв и субъективной оценкой. Дёрфер и др. (2001) предполагают такую связь, но явной корреляции не показали.

PTFE против нейлона

Исследование J Periodontol (2001) показало: PTFE легче проходит крепкие межзубные контакты в обоих направлениях благодаря лучшему скольжению по сравнению с нейлоном (Дёрфер, Вюндрих, Штеле, Пиох).

УВМВП (UHMWPE)

Данные 2023 года: нити из УВМВП демонстрируют наивысшую прочность на разрыв — это помогает эффективнее работать в узких промежутках и меньше рваться при использовании.

Комфорт и Ra

На комфорт влияет не только материал, но и микрорельеф. Шероховатость поверхности (Ra) определяет, насколько «мягко» флосс скользит и не травмирует сосочки.

Если контакты очень плотные — чаще всего удобнее PTFE. Нужна максимальная стойкость к разрыву — присмотритесь к УВМВП. Итоговый выбор зависит от ваших ощущений и комфорта при скольжении.
Источники:
Хейнс и др., 1992; Дёрфер и др., 2001, J Periodontol; данные исследований 2023 г. по механике нитей (УВМВП, PTFE, нейлон).

Предпочтения пользователя

⭐ Роль предпочтений

Предпочтения пользователей важны при выборе флосса. Исследования отмечают высокую популярность ПТФЭ из-за гибкости, комфорта и удобства. Нейлон некоторые выбирают благодаря доступной цене.

🧵 Восприятие эффективности и боли

По данным опросов, нить из ПТФЭ лучше всего очищает межзубные промежутки и вызывает наименьшую болезненность. Шёлк — очищает хуже всего и чаще вызывает боль. Среди изученных вариантов участники чаще продолжали бы использовать именно ПТФЭ.

Сравнение зубных нитей – исследование субъективных предпочтений и механических свойств. Чжунцзин Хуан, Джонатан М. Бродбент, Джоан Юнг Ын Чой.

🧪 Корреляции «комфорт ↔ шероховатость»

Обнаружены связи между предпочтениями и мехсвойствами: меньшая шероховатость поверхности (Ra) — больший комфорт. По ощущениям комфорта: ПТФЭ > нейлон > УВМВП > шёлк.

🔗 Прочность ≠ склонность к разрыву

Не выявлено устойчивой связи между прочностью на разрыв и фактическим «ломанием» при использовании. УВМВП значительно прочнее нейлона, но склонность к разрыву оказалась сопоставимой.

✅ Практические рекомендации

При чувствительных дёснах выбирайте нить с минимальной шероховатостью — чаще всего ПТФЭ. При очень тесных контактах обратите внимание на структуру: широкая, «листовидная» лента (ПТФЭ) обычно проходит легче, чем толстая «нитевидная».

🌿 Экология и ограничения исследования

Шёлковую нить выбирают из экологических соображений, но у неё есть минусы комфорта и эффективности. Исследование 2023 года было ограничено: в основном молодые взрослые, уже привыкшие к флоссу. Для большей точности нужны более разнообразные группы и больше участников.

Источники:
Исследования предпочтений пользователей (Хуан, Бродбент, Чой, 2023); сравнительные данные по ПТФЭ, нейлону, УВМВП и шёлку.

Как выбрать флосс

Оцените межзубные промежутки

Если контакты очень тесные — берите флосс с лучшим скольжением: PTFE или УВМВП. Для более широких — подойдут нейлон или шелк.

Выберите материал

PTFE — максимальный комфорт; нейлон — доступнее, универсален; УВМВП — самая высокая прочность; шелк — эко, но менее комфортен.

Учтите чувствительность дёсен

При чувствительных дёснах выбирайте гладкие и мягкие нити с низкой шероховатостью — чаще всего это PTFE.

Не можете выбрать?

Запишитесь на бесплатную консультацию — подберём оптимальный вариант под ваши зубы и межзубные контакты.

Записаться
Виннова Елена Владимировна

👩‍⚕️ Врач о том, как флосс влияет на здоровье сердца

Виннова Елена Владимировна Стоматолог-терапевт Стаж: 16 лет

Недавно в большом исследовании выяснили, что люди, которые регулярно пользуются флоссом (зубной нитью), реже сталкиваются с серьёзными болезнями сердца и сосудов — например, с инфарктом или инсультом.

Особенно заметная польза была у тех, кто чистил флоссом хотя бы 3–4 раза в неделю — их риск был почти на треть ниже, чем у тех, кто флоссом не пользовался.

Конечно, это не стопроцентная защита, но флосс помогает убирать налёт и воспаление дёсен — а это положительно влияет на здоровье всего организма.

Меньше риска болезней сердца
Регулярный флосс — минус 24% риска
3–4 раза в неделю
Оптимальная частота чистки флоссом
Записаться к врачу

Заключение

Нить из ПТФЭ (политетрафторэтилена) стала явным фаворитом среди пользователей, несмотря на некоторые особенности. Хотя она имеет наименьшую шероховатость поверхности и прочность на разрыв среди других материалов, её популярность обусловлена другими преимуществами. Этот материал обеспечивает нежное очищение, не нанося при этом вреда деснам, и демонстрирует высокий комфорт при использовании. Более того, нить из ПТФЭ не оставляет остатков воска, что способствует общему ощущению чистоты и свежести после использования. Таким образом, несмотря на некоторые недостатки, нить из ПТФЭ является привлекательным выбором для тех, кто ценит качество и комфорт при уходе за зубами.

⚠️ Медицинский отказ от ответственности

🩺 Каждая статья на сайте подготовлена квалифицированным стоматологом и проходит проверку главным врачом клиники DentalOpera. Мы следим за качеством и достоверностью публикуемой информации.

🔹 Вся информация размещена исключительно в информационных и образовательных целях.

🔹 Материалы не предназначены для постановки диагноза, назначения лечения или замены очной консультации у врача.

🔹 Редакция, авторы и владельцы сайта не несут ответственности за действия, предпринятые на основании прочитанного без консультации со специалистом.

Важно: каждый клинический случай индивидуален. Точный диагноз и план лечения может поставить только квалифицированный врач на очном приёме. Не занимайтесь самолечением.

Часто задаваемые вопросы о флоссе

Как часто нужно пользоваться флоссом?

Рекомендуется использовать зубную нить как минимум один раз в день, лучше всего — вечером перед сном, чтобы удалить налёт и остатки пищи из межзубных промежутков.

Можно ли пользоваться флоссом детям?

Детям можно, но под контролем взрослых. Рекомендуется с момента, когда у ребёнка появляются соприкасающиеся постоянные зубы, обычно в возрасте 8–10 лет.

Какой флосс лучше при чувствительных дёснах?

При повышенной чувствительности стоит выбирать флосс с минимальной шероховатостью, например PTFE, который меньше травмирует ткани.

Чем отличается вощёный флосс от невощёного?

Вощёный флосс легче проходит между тесно расположенными зубами, но может оставлять восковую плёнку. Невощёный — тоньше, но требует большей аккуратности.

Почему флосс иногда рвётся?

Причинами могут быть слишком плотные контакты, сколы пломб, острые края коронок или низкое качество материала нити.

Можно ли заменить флосс зубочистками или ирригатором?

Ирригатор хорошо промывает, но не удаляет налёт так эффективно, как флосс. Зубочистки подходят только для удаления крупных остатков пищи, но не для ежедневной гигиены.

Как хранить флосс?

Храните в сухом месте, плотно закрывая контейнер, чтобы избежать загрязнения и попадания влаги.

Можно ли использовать флосс с брекетами?

Да, но удобнее использовать специальные флоссы с жёстким кончиком или суперфлосс, который проходит под дугой брекета.

Сколько длины флосса нужно на одну чистку?

Оптимально отмерить около 40–50 см нити, чтобы хватило на обработку всех промежутков, наматывая чистые участки на пальцы.

Есть ли противопоказания к использованию флосса?

Да, при острых воспалениях дёсен, после некоторых операций в полости рта или при сильной подвижности зубов перед началом применения стоит проконсультироваться со стоматологом.

CRM-форма появится здесь

Полезные ссылки по теме