Оцените межзубные промежутки
Если контакты очень тесные — берите флосс с лучшим скольжением: PTFE или УВМВП. Для более широких — подойдут нейлон или шелк.
Правильный уход за межзубными промежутками — важная часть гигиены полости рта. Сегодня на рынке представлено множество видов зубной нити: от классического нейлона до современных материалов с улучшенными характеристиками. Каждый вариант имеет свои преимущества и особенности, а выбор зависит не только от цены, но и от комфорта, плотности контактов и состояния дёсен.
В этой статье мы разберём, какой флосс лучше подойдёт для ежедневного использования в 2025 году, опираясь на результаты научных исследований, механические свойства материалов и реальные предпочтения пользователей.
Плюсы: очень гладкая, легко проходит в плотные контакты, мягкая к дёснам.
Минусы: дороже, чуть ниже прочность на разрыв.
Плюсы: доступная цена, достаточно прочная.
Минусы: хуже скольжение, может пушиться.
Плюсы: максимальная прочность на разрыв.
Минусы: чуть более жёсткая, меньше комфорт.
Плюсы: экологичный, биоразлагаемый.
Минусы: хуже скольжение, выше болезненность.
Мало работ напрямую связывают мехсвойства нити с выбором пациентов. Хейнс и др. (1992) не нашли связи между прочностью на разрыв и субъективной оценкой. Дёрфер и др. (2001) предполагают такую связь, но явной корреляции не показали.
Исследование J Periodontol (2001) показало: PTFE легче проходит крепкие межзубные контакты в обоих направлениях благодаря лучшему скольжению по сравнению с нейлоном (Дёрфер, Вюндрих, Штеле, Пиох).
Данные 2023 года: нити из УВМВП демонстрируют наивысшую прочность на разрыв — это помогает эффективнее работать в узких промежутках и меньше рваться при использовании.
На комфорт влияет не только материал, но и микрорельеф. Шероховатость поверхности (Ra) определяет, насколько «мягко» флосс скользит и не травмирует сосочки.
Предпочтения пользователей важны при выборе флосса. Исследования отмечают высокую популярность ПТФЭ из-за гибкости, комфорта и удобства. Нейлон некоторые выбирают благодаря доступной цене.
По данным опросов, нить из ПТФЭ лучше всего очищает межзубные промежутки и вызывает наименьшую болезненность. Шёлк — очищает хуже всего и чаще вызывает боль. Среди изученных вариантов участники чаще продолжали бы использовать именно ПТФЭ.
Сравнение зубных нитей – исследование субъективных предпочтений и механических свойств. Чжунцзин Хуан, Джонатан М. Бродбент, Джоан Юнг Ын Чой.
Обнаружены связи между предпочтениями и мехсвойствами: меньшая шероховатость поверхности (Ra) — больший комфорт. По ощущениям комфорта: ПТФЭ > нейлон > УВМВП > шёлк.
Не выявлено устойчивой связи между прочностью на разрыв и фактическим «ломанием» при использовании. УВМВП значительно прочнее нейлона, но склонность к разрыву оказалась сопоставимой.
При чувствительных дёснах выбирайте нить с минимальной шероховатостью — чаще всего ПТФЭ. При очень тесных контактах обратите внимание на структуру: широкая, «листовидная» лента (ПТФЭ) обычно проходит легче, чем толстая «нитевидная».
Шёлковую нить выбирают из экологических соображений, но у неё есть минусы комфорта и эффективности. Исследование 2023 года было ограничено: в основном молодые взрослые, уже привыкшие к флоссу. Для большей точности нужны более разнообразные группы и больше участников.
Если контакты очень тесные — берите флосс с лучшим скольжением: PTFE или УВМВП. Для более широких — подойдут нейлон или шелк.
PTFE — максимальный комфорт; нейлон — доступнее, универсален; УВМВП — самая высокая прочность; шелк — эко, но менее комфортен.
При чувствительных дёснах выбирайте гладкие и мягкие нити с низкой шероховатостью — чаще всего это PTFE.
Запишитесь на бесплатную консультацию — подберём оптимальный вариант под ваши зубы и межзубные контакты.
ЗаписатьсяНедавно в большом исследовании выяснили, что люди, которые регулярно пользуются флоссом (зубной нитью), реже сталкиваются с серьёзными болезнями сердца и сосудов — например, с инфарктом или инсультом.
Особенно заметная польза была у тех, кто чистил флоссом хотя бы 3–4 раза в неделю — их риск был почти на треть ниже, чем у тех, кто флоссом не пользовался.
Конечно, это не стопроцентная защита, но флосс помогает убирать налёт и воспаление дёсен — а это положительно влияет на здоровье всего организма.
Нить из ПТФЭ (политетрафторэтилена) стала явным фаворитом среди пользователей, несмотря на некоторые особенности. Хотя она имеет наименьшую шероховатость поверхности и прочность на разрыв среди других материалов, её популярность обусловлена другими преимуществами. Этот материал обеспечивает нежное очищение, не нанося при этом вреда деснам, и демонстрирует высокий комфорт при использовании. Более того, нить из ПТФЭ не оставляет остатков воска, что способствует общему ощущению чистоты и свежести после использования. Таким образом, несмотря на некоторые недостатки, нить из ПТФЭ является привлекательным выбором для тех, кто ценит качество и комфорт при уходе за зубами.
🩺 Каждая статья на сайте подготовлена квалифицированным стоматологом и проходит проверку главным врачом клиники DentalOpera. Мы следим за качеством и достоверностью публикуемой информации.
🔹 Вся информация размещена исключительно в информационных и образовательных целях.
🔹 Материалы не предназначены для постановки диагноза, назначения лечения или замены очной консультации у врача.
🔹 Редакция, авторы и владельцы сайта не несут ответственности за действия, предпринятые на основании прочитанного без консультации со специалистом.
❗ Важно: каждый клинический случай индивидуален. Точный диагноз и план лечения может поставить только квалифицированный врач на очном приёме. Не занимайтесь самолечением.
Рекомендуется использовать зубную нить как минимум один раз в день, лучше всего — вечером перед сном, чтобы удалить налёт и остатки пищи из межзубных промежутков.
Детям можно, но под контролем взрослых. Рекомендуется с момента, когда у ребёнка появляются соприкасающиеся постоянные зубы, обычно в возрасте 8–10 лет.
При повышенной чувствительности стоит выбирать флосс с минимальной шероховатостью, например PTFE, который меньше травмирует ткани.
Вощёный флосс легче проходит между тесно расположенными зубами, но может оставлять восковую плёнку. Невощёный — тоньше, но требует большей аккуратности.
Причинами могут быть слишком плотные контакты, сколы пломб, острые края коронок или низкое качество материала нити.
Ирригатор хорошо промывает, но не удаляет налёт так эффективно, как флосс. Зубочистки подходят только для удаления крупных остатков пищи, но не для ежедневной гигиены.
Храните в сухом месте, плотно закрывая контейнер, чтобы избежать загрязнения и попадания влаги.
Да, но удобнее использовать специальные флоссы с жёстким кончиком или суперфлосс, который проходит под дугой брекета.
Оптимально отмерить около 40–50 см нити, чтобы хватило на обработку всех промежутков, наматывая чистые участки на пальцы.
Да, при острых воспалениях дёсен, после некоторых операций в полости рта или при сильной подвижности зубов перед началом применения стоит проконсультироваться со стоматологом.
Все права на материалы, находящиеся на сайте, охраняются в соответствии с законодательством РФ. При любом использовании материалов сайта письменное согласие обязательно.
Цены, представленные на сайте, не являются публичной офертой. Сведения на сайте носят информационно-справочный характер.
Страница отредактирована 12.08.2025